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  • 出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司

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  • 出版日期：2014/10/25
  • 語言：繁體中文


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從疾病對應自癒動作練習，每個動作都有其對應身體的注意事項

循序漸進的練習，讓自癒能量啟動，天天不生病！


身體的不適與疲勞多數都是日積月累姿勢錯誤所造成的，包括平常在辦公室的久站或久坐，或者一整天維持同樣的姿勢，長時間下來都會造成腰酸背痛，而想要舒緩並修正錯誤所造成的身體的酸、疼、痛每個疼、痛應該採用循序漸進的練習方式讓身體一點一點的經由調整達到平衡，甚至改善身體不協調的狀況，啟動身體自癒能力的訓練，讓你能藉由印度瑜伽老師的引導，在整套瑜伽動作完整的練習中，用對的方式「運動」，且能有效避免在練習的過程中對身體再次造成傷害。根據美國衛生部輔助療法的一項實驗發現，瑜伽可以改善多發性硬化症病人易於疲倦的狀態，且勝過其他運動對於該病患的幫助；而美國波士頓身心學院醫師則採用瑜伽的前彎動作，來按摩神經內分泌腺軸，如甲狀腺、腎上腺等以舒緩更年期女性的不適症，而這些動作的練習都在本書中詳盡地解說。

本書特色

為什麼瑜伽人都想去印度瑜伽聖地里希克虛Rishikesh學瑜伽?

為什麼印度人認為學瑜伽跟對老師很重要 ?

現在你不用親自前往印度，就能跟著印度老師學正統的瑜伽療法

無論你在閱讀本書前是否學過瑜伽或者你仍是初學者，

無論你學瑜伽的目的是想要更健康或者體態窈窕，

這本書裡的瑜伽將徹底改變你的身心靈，

讓身體用對的方式「運動」，你將改善讓你苦惱的疲勞感與不適感！

經由三位印度瑜伽老師的深度引導，你會發現－

★從呼吸與調息的重新練習中，讓身體有氧！

★啟動了身體的放鬆反應，讓心跳、呼吸減緩，血壓恢復正常。

★經由練習舒緩與改善那些不舒適卻總是影響健康的小毛病。

★改善情緒的焦慮與失眠，讓身體藉由睡眠得到真正的休息！

★疲勞感逐漸消除，回復身體的活力。

★增加身體柔軟度，體態曲線更緊實！

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  • 出版日期：2014/10/25
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傲氣沖天01



五大賊王 2 火門三關



重生劍神36



異世高手唐風38



劍道獨尊06



力撼天穹14



太玄焚天11



天工造物03





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內容來自YAHOO新聞

環署發布違水污法按次處罰準則

（中央社記者魏紜鈴台北24日電）環保署整併現行按日連續處罰執行準則及限期改善或補正裁量基準，於今天訂定發布「違反水污染防治法按次處罰通知限期改善或補正執行準則」。

環保署發布「違反水污染防治法按次處罰通知限期改善或補正執行準則」全文共11條，明確規範業者違反水污染防治法相關規定，主管機關須依違規原因判定應改善內容，核定改善期限；倘未完成改善，按次處分，以督促業者儘速完成改善。

環保署說，本準則內容主要整併現行按日連續處罰執行準則及限期改善或補正裁量基準，刪除有關按日連續處罰起算日、暫停日及停止日等相關規定，並依實務強化管理。1040824



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/環署發布違水污法按次處罰準則-095940333.html









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