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作者： 迪帕克．杜德曼德
新功能介紹- 原文作者：Deepak Dudhmande
- 譯者：王慧芳/審譯
- 出版社：橡實文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/01
- 語言：繁體中文
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★台灣第一本「手印療法」養生寶典：古印度阿育吠陀醫學智慧＋40種身心調癒「家庭常備手印」，首度大公開！
★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師，精華代表作！
★全彩內頁，作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作，跟著做好簡單！
◎40個「家庭常備手印」，想調癒哪些問題不求人、自己來！
●地手印（Prithvi）：預防感冒，青少年增高
●水手印（Varoon）：改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗
●風手印（Va博客來網路書局ayu）：消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多
●太陽手印（Soorya）：改善手腳冰冷，降低高血脂
●天空手印（Aakash）：減輕頭痛，改善聽力問題
●清潔手印（Shuchi）：消除便秘，清除腸道中老舊廢物
●風動手印（Apaan Vaayu）：降低高血壓、預防心臟病
●氣流手印（Udaan）：改善老年失智症，增強記憶力
●專注手印（Dhyaan）：減輕肌肉痠痛，舒緩憂鬱情緒
●生命力手印（Praana）：預防癌症，淨化血液
●戒癮手印（Durgunant）：戒菸，戒酒，戒除成癮傾向
●睡眠手印（Nidra）：解決失眠，讓頭腦放鬆、休息
●溶脂手印（MedantⅠ）：燃燒脂肪，降低膽固醇，美化肌肉線條
●精細海螺手印（Sahaj Shankha）：調節月經不順，為子宮受孕做準備
◎為什麼練習「手印」可以調癒身體？
古印度阿育吠陀醫學認為，人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成，五元素若失去平衡，身體就會失調、生病、情緒不穩定??。
我們每個人的五根手指，分別代表著「風、火、水、地、空」五種元素。只要透過練習特定的「手印」，就能提升自己缺乏的元素、減低過盛的元素，調節體內五元素回復到平衡狀態，維持身心健康。
◎每天要練習「手印」多久時間？
所有年齡層的人，皆可從練習手印獲益。練習的時間，視個人健康狀況而定。手印的練習一點也不繁複，更沒有任何硬性規定，任何人都可以隨時隨地練習。你可以在坐著、站著、躺著、散步、搭公車、搭捷運、看電視、看電影、與人談話時……，在各種時間及場所練習。
為了提升整體健康，建議你從日常練習下述六種手印開始：「知識手印」、「地手印」、「消化手印」、「生命力手印」、「專注手印」及「風手印」。你可以在一天中分段練習，每種練習十分鐘即可。
練習手印時可以雙手一起做，也可以只用單手做。然而，右手練習手印的效果在於影響左半邊身體，左手練習手印則是影響右半邊身體，因此若是時間和場合允許，雙手同時一起做，將會對身心健康起更加全面的作用。
◎練習「手印」，和宗教信仰完全無關！
練習手印，不需要具備任何特定的信仰背景。手印其實是古印度人祕傳的養生智慧，是一種將手指擺放於特定位置所形成的靜態姿勢，許多印度的典籍中都有記載。
手印的形成，源自古代離群索居的修行者在洞穴、荒野之類的惡劣環境條件下，為保持個人身體健康而生成的保健方法。今天，手印仍普遍被搭配運用在靜心冥想、瑜伽等領域，可惜的是，這麼好的一套保健方式，人們早已遺忘它在調理健康上的實質功能。
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作者： 迪帕克．杜德曼德
新功能介紹- 原文作者：Deepak Dudhmande
- 譯者：王慧芳/審譯
- 出版社：橡實文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
瑞士信貸：原物料循環確定結束 新興市場貨幣已跌回2002年水平
鉅亨網編譯許光吟 綜合外電
新興市場在經過了 2012-2013 年的大多頭時期後，現在隨著原物料商品的崩跌以及商品超級循環的結束，新興市場貨幣也深受其害。
不再期待！原物料商品循環已確定告終
據《Financial Times》報導，瑞士信貸指出，按購買力平價計算之後新興市場貨幣(扣除中國)，已經自高點貶值了 60% 之多，跌回 2002 年原物料商品超級循環開始時的水平。
新興市場貨幣(扣除中國以及通膨因素)圖片來源：瑞士信貸，FT
重要的是，這個分析研究已經扣除掉通膨因素，所以是以實質匯率下去計算而得的結果。因為在一個經濟循環之中，如果新興市場國家經歷了高漲的通膨率，那整體來說其名目匯率將會是貶值的。
布朗兄弟哈里曼公司 (Brown Brothers Harriman) 新興市場貨幣策略部門全球負責人 Win Thin 表示：「原物料商品的超級循環週期始於 2002 年，以現狀來看，這個超級循環已經確定結束，並且一去不復返。而現在新興市場匯市也出現了超賣的情況，我的觀點認為，新興市場貨幣很可能跌至比 2002 年更低的水位。」
Win Thin 進一步表示：「在商品超級循環週期中，市場所有分析師都認為新興市場的基本面良好。我覺得很內疚，我覺得我高估了新興市場國家的基本面，並且低估了商品循環週期帶來的影響。」
新興市場國家應該歡迎貨幣貶值？
而在過去 2002 年至 2012 年的商品超級循環週期中，新興市場國家基本上都出現了經常帳順差。
加拿大皇家銀行資本市場(RBC Capital Markets)新興市場和全球匯市策略部門負責人 Daniel Tenengauzer 表示，隨著經常帳出現順差，內部及外部資產負債表的強化，這使得這些國家的外匯存底大量增加。
Daniel Tenengauzer 認為，除了商品價格崩跌，過去流入新興市場的資金也出現了資源錯配的情況。
Daniel Tenengauzer 表示：「廉價的資金廣泛地支撐了新興市場國家一些不好的工程項目，如巴西石油公司，這些資金原本就不該支撐這類的項目。」
而談到新興市場貨幣貶值的情況，Daniel Tenengauzer 認為，新興市場貨幣貶值並不是個問題，反而是件好事。[NT:PAGE=$]
Daniel Tenengauzer 認為，隨著大環境的惡化導致貨幣貶值，這是本來就是解決問題的一部分，而不是問題。這就像一個軟墊，可以吸收衝擊所造成的影響。巴西等新興市場國家應該歡迎貨幣貶值，而不是與貶值對立。
Daniel Tenengauzer 並指出，以他的觀點而言，一些新興市場的國家在商品超級循環的週期中，已作了正確的事，如台灣、墨西哥、智利、波蘭、捷克和菲律賓等新興市場。這也是為什麼這些國家出現的拋售潮較小。
Daniel Tenengauzer 說道：「過去這些國家並沒有浪費在商品循環中所賺得的經常帳順差，他們未雨綢繆地作了許多預防性措施。」「即使一些新興市場國家正在做正確的事，也不能保證就不會受到衝擊。這對它們而言很殘酷。」「墨西哥一直在採取正確的措施，但是恐怕也將與其他國家一起受到懲罰。」
而一些人仍然相信新興市場存在著機會，認為貨幣貶值將使得一些新興市場的資產相對便宜，因此會是一個買入時機。
瑞士信貸認為，根據對貨幣價值以及債務情況的分析，南非、馬來西亞和印度或許有著可以買入的機會。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瑞士信貸-原物料循環確定結束-新興市場貨幣已跌回2002年水平-043006824.html
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